｢美しく健康で快適｣であることがテーマのナチュラルローソン。お店の商品も、カロリーが低かったり、糖質が少なかったり、良い商品が沢山あります。
そんなダイエット中にぴったりなナチュラルローソンの新商品の紹介です。
photo by paranoidnotandroid
主食系
モロヘイヤと蒸し鶏の玄米入り粥 173kcal
モロヘイヤを蒸し鶏と玄米・・・なんてヘルシーな！という感じのお粥です。ご飯ものなのに、カロリーが180kcalを切るというのが心にくいですね。
しゃきしゃき根菜のビビンパ 504kcal
こちら、カロリーはそこまで低くないのですが、かなり具が沢山のっているけれど、ご飯にはコンニャクが混ぜてあるのでその分カロリーが抑えられています。人参、ごぼう、小松菜、もやし、ひじきなどのヘルシー系具材に、鶏そぼろまでのった満足の一品。
パストラミビーフのクラブハウスサンド 234kcal
例えば、かつサンドやコロッケサンド、BLTサンドなどって、けっこうカロリーありますよね。でもハムサンドじゃ物足りない・・・というときにぴったりなパストラミビーフのサンドです。しかも、ローストチキン＆トマトサンド、卵サンドと3種類もついてこのカロリーは絶対にお得。
豆腐のグリーンカレートルティーヤ 248kcal
これはびっくり！みんな大好きココナッツ風味のグリーンカレー。鶏肉なんかが定番で入っていますが、その代わりにお豆腐をつかったソースが入っているヘルシーなトルティーヤ。夏にぴっったりですね！
おかず、惣菜系
キャロットラペ（レモンマスタード風味）94kcal
ラペとは、白ワインビネガーと、オリーブオイル、塩コショウとレモン汁であえたフランスの家庭料理。それにアクセントでマスタードも入っています。アーモンドスライスや干し葡萄もはいったおしゃれな1品。
４種人気者サラダ ア・ソート 206kcal
上のキャロットラペの他に、生春巻き、スモークサーモンののったポテトサラダ、ひじき大豆ごぼうなどのはいったファイバーサラダが1皿になったデリ。全部食べてもこのカロリーとは驚きです。
冷たい南瓜のスープ 183kcal
こちらも大変夏らしい冷製のスープ。かぼちゃスープのなかには、切ったかぼちゃと、穀物のもち麦もはいっていますので、ダイエット中ならサイドメニューではなく1品で食事として食べたいところです。
デザート系
アメーラトマト＆豆乳ブランマンジェ 81kcal
ブランマンジェとは牛乳や生クリームをゼラチンでフルフルに固めたデザート。美味しいですよね。それが夏らしいフルーツトマトの｢アメーラトマト｣、そして乳製品の代わりに豆乳をつかったヘルシーなデザート。濃厚なのにこのカロリー！脱帽です。
うー。どれも美味しそうですね！
主食｢モロヘイヤのお粥｣とおかず｢キャロットラペ｣とデザート｢ブランマンジェ｣まで食べても348kcal!!という奇跡の食事メニューが完成します。
これはナチュラルローソン、行くしかないですね！(近くにあればですが！)
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