セブンイレブンの豊富なカップ麺類。時間がない日、安く抑えたい日には助かりますよね。
麺のコーナーに行くと迷うのが、｢普通の麺｣にするか、｢ヘルシーな春雨麺｣にするかというポイント。
カロリーだけでなく、味も踏まえてチェックしたい！ということで、2つの坦々麺を買ってみました。
まずは手に春雨のほうから。
>セブンプレミアム 春雨スープ坦々麺味
カロリー：114kcal
タンパク質 2.7g
脂質 3.8g
糖質 16.5g
食塩相当量 3g
(内容量 33gあたり)
サラッとした坦々スープに、つるっとした春雨がマッチした坦々麺です。スープを全部飲まなければ、もっとカロリーは抑えられると思うのですが、他になにも食べず、1食と考えたら十分に低カロリーですよね。
やっぱり胡麻の風味がおいしいので、他の塩味なんかと比べても満足度が高い気がします。
ただ、糖質量は春雨だからって低いわけではありません。立派な炭水化物なのでそれなりには入っていますので注意！
セブンプレミアム スープが決めての坦々麺
カロリー：379kcal
タンパク質 9.1g
脂質 17.2g
糖質 46.9g
食塩相当量 5.1g
(内容量 84gあたり)
練り胡麻の味がけっこうしっかりしていて、甘さと辛味がちょうど良いですね。たった100円ちょっとのカップ麺なんですが、けっこうおいしく優秀な気がします。他の高価格麺よりも個人的にはおいしいです。
本当は、同じような味だったら、やっぱ春雨を選ぶべきですね！という結論を予定していたのですが、ここまで違うと、ちょっと言い切れません。
もちろん、糖質が通常の白米お茶碗1杯くらいありますし、脂質もそれなりにあるのであまりオススメはできませんが、こってり味が食べたくなったら、｢ラーメン屋｣とか、｢定食｣とかを選ばずに、この坦々麺を食べたほうが、400キロカロリーを切るから良い！・・・という感じだと思います。
どちらもおいしかったので、ダイエットに応じて食べ比べてみてくださいね。
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