ナチュラルローソンダイエット

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コンビニダイエットバイブルがおすすめする、ダイエット向きコンビニの暫定王者がここ「ナチュラルローソン」。

ナチュラルローソン商品ダイエット
Photo by yto

ナチュラルローソンは、「女性のお客様にとって差別化された付加価値・情報をお届けします。」というコンセプトの、外観から商品まで、すべて女性が喜ぶものが集まっているコンビニ。駅の構内なんかにもあるので、よく利用していましたが、商品のラインナップがコンビニとは一線を画しているので、雑貨屋とかセレクトショップを見ているような感覚になるコンビニです。

このコンビニ、カロリーを気にする女性に向けた商品が多いため、どれをとっても「野菜」とか「大豆」とかそんな言葉が並ぶうえに、商品名も見た目も美味しそうなんです。

飲み物まで見たことないものが並びます。
コンビニダイエットナチュラルローソン
Photo by yto

お弁当は、――「少量ずつ、いろいろなものを食べたい」「もっと野菜を」という女性のニーズに合ったオリジナル商品を積極的に開発しています。お弁当やおにぎりには、ビタミンやミネラルを含む玄米や六穀米を使用。旬の食材はもちろん、バランスよく色々な食品を得ることができます。・・という言葉の通りですし、

サンドウィッチも、ライ麦パン、胚芽パン、胡麻パンを使用したヘルシーなもの。

そして1番利用したいのがお惣菜。生野菜、温野菜、スープなど、たくさんの野菜をおいしく食べられるように工夫された商品が並びます。サラダもボリュームたっぷりでメインにぴったり。

ナチュラルローソンコンビニダイエット
Photo by kunagecva-E

そんなナチュラルローソンでもオススメなのがこちら。(炭水化物もしくはカロリーの少ないものをピックアップしました。)
※メニューはすぐ変わりますので、お店に行ってその時あるものを買いましょう。

・もずく入りネバネバサラダ 230円 44kcal

・ロミロミサーモンのサラダ 238円 

・にんじんとオレンジのサラダ 198円 102kcal

・キャベツと塩昆布の浅漬サラダ 230円

・ひじきとごぼうの胡麻香るファイバーサラダ 210円 143kcal

・アジアン豆腐サラダ(パクチー入り)360円 200kcal

・摂取サラダ 鉄 350円 240kcal

・摂取サラダ ビタミンA 350円 213kcal

・レタスとパルメザンチーズのサラダ 198円 32kcal

・黒酢ソースチキンのデリサラダ 450円 245kcal

・レンジde蒸しサラダ(長野県産きのこ) 398円 200kcal

特にオススメなのは「・黒酢ソースチキンのデリサラダ 450円 245kcal」チキンが入っているのでちゃんとメイン料理になってくれる優秀商品。しかも旨いです。

他にも、ヨーグルトや、フルーツもおいていますし、お菓子なんかもカロリー低いものをそろえてくれています。

たぶんここを越えるダイエット向きなコンビニは現れないことでしょう。個人的には近くになかなかないのが難点なのですが、近所の方は是非ここを使ってみましょう。

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低炭水化物 コンビニおでん
コンビニダイエットとあわせて糖質制限ダイエットも勉強してみましょう。相性がよければ効果をより感じる事ができるはずです。 姉妹サイト:糖質制限ダイエット 糖質制限ダイエット
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さらにどうしても同じラインナップで飽きてきてしまうコンビニ食ですからカスタマイズも追及したいところです。これは正解だったというカスタマイズをご紹介します。
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