問題１、ローソンでガーリックチキン＆豚生姜弁当と白身フライのり弁当どちらを選ぶ？
回答１、ガーリックチキン＆豚生姜弁当を買おう
白身サカナフライのり弁当はどこのお弁当屋さんでも安いのですが、どこも高カロリー仕様です。気を付けましょう。
問題２、セブンイレブンでところてん1パック130gともずく1パック80gどちらを選ぶ？
回答２、ところてんを買おう
ところてん27kcalともずく36kcalです。どちらもダイエットには強い味方です。なんなら両方食べましょう。
問題３、ローソンで蒸し鶏とごぼうのサラダとポテトサラダどちらを選ぶ？
回答３、ごぼうサラダを買おう
蒸し鶏と彩り野菜のごぼうサラダ116 kcal、たっぷりベーコンのポテトサラダ148 kcalです。サラダでも高カロリーなものがたまにありますので注意してください。
問題４、サンクスでコンソメスープとミネストローネスープどちらを選ぶ？
回答４、コンソメスープを買おう
１日１／３野菜のコンソメスープ95kcal、１日１／３野菜のミネストローネスープ216kcalです。スープで200kcal超えるのは贅沢ですね。
問題５、ナチュラルローソンで海老とポテトのバジルソースサラダとかぼちゃサラダどちらを選ぶ？
回答５、海老＆ポテトのバジルソース仕立てを買おう
海老＆ポテトのバジルソース仕立て90kcal、北海道産かぼちゃのデザートサラダ145kcalです。55kcalの差は大きいですよね。どちらも美味しいですが、賢く選びましょう。
