夏も本番。冷たいものがおいしい季節です。
コンビニの商品も、冷たいおいしいものがよりどりみどりですね。でも、冷やしすぎると今度は痩せにくくなりますのでほどほどに。
では、低カロリーな新商品のチェックをしてみましょう！
カロリー低め！ローソンの新商品紹介です。
低カロリーな主食・弁当編。
りょう花監修 すだちジュレで食べる冷し塩らーめん 299 kcal
ラーメンなのに300キロカロリーを切ると言うすごい奴です。鶏がらと魚介のさっぱりした塩スープ、そして徳島のすだちがジュレになってのっています。がっつりこってりラーメンで1000キロカロリーとってしまわず、こちらをチョイスしましょう。
栄屋本店監修 冷しらーめん 308 kcal
山形名物冷やしラーメンのさきがけ、栄屋本店が監修したラーメンです。牛などの冷たいスープに定番の具がのったおいしそうなラーメンです。
冷かけ彩りそうめん 292 kcal
錦糸卵、えび、かまぼこ、ワカメ、きゅうり、ねぎなど具沢山なそうめん。あのちょっと高い島原の手延べそうめんを使っています。やっぱ夏はそうめんですね！
健 チーズとハムのふわふわロール 147 kcal
ハムとゴーダチーズのはいったパン。2個いりでこのカロリーは優秀ですね！蒸しているので油もすくなくヘルシーです。
低カロリーなおかず編
旨辛豚キムチ 138 kcal
夏といえば辛いもの！ブタとキムチの旨くて辛い炒め物です。このくらいのカロリーなら、プラスお豆腐なんかをしてご飯にもちょうどですね。
グリルチキンと生野菜のサラダ 208 kcal
レタス、キャベツ、紫キャベツ、タマネギなどたっぷりの野菜に焼かれたチキンがのったボリューミーなサラダです。ゆず胡椒がきいたドレッシングで満足度アップですね。メインディッシュとして食べましょう。
やっぱりローソンは炭水化物だけどヘルシーというメニューが豊富でよいですね！
でも、ヘルシーだけど糖質はちゃんとあると思うので、野菜やお肉、タンパク質もしっかり食べましょう。
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