夏らしいメニューがそろうコンビニの新商品！そんな中ナチュラルローソンはやはりご飯ものに強いですね！低カロリー、野菜多めなど、ダイエット中には良い商品が多いです。
主食系
■和風だしのゴーヤチャンプルーごはん 459kcal
ご飯＆おかずでこのカロリーはうれしいですね！玄米入りのご飯に、ゴーヤのはいった和風出汁のチャンプルー。栄養も取れそうです。
■厚揚げのピリ辛きのこのあんかけ弁当 371kcal
小さいお弁当じゃないのにこのカロリー！さすがナチュラルローソンです。厚揚げときのこを一味唐辛子のピリ辛で炒めた一品。サイドメニューはちくわのごぼう煮、さつまいものレモン餡(!?)、そしてご飯は7穀米です。
■えごまブレンドオイルで食べるサラダそうめん 280kcal
エゴマ油のα‐リノレン酸が取れる素晴らしいそうめん。体に良い油です。しっかり取りましょう。シャキシャキ野菜やトマトが入ったサラダ感覚のそうめんです。
■スパイシーチキンとビーンズサラダサンド 261kcal
タンドリーチキンがはいっていてこのカロリーはうれしいですね。もう一方もいんげんとかぼちゃでヘルシーかつボリューミーです。
■黒酢仕立てのサンラータン 176kcal
サンラータンなのにこのカロリーですよ。具ももやしや人参、ネギ生姜など野菜たっぷり！きくらげやたけのこもうれしいですね。黒酢の酸味と辛味が夏らしい！
■タコスミートのトルティーヤ 226kcal
タコス、チーズ、それを皮でくるんと巻いたトルティーヤ。しっかり具が入っているわりにカロリー控えめです。
おかず系
■えごまブレンドオイルで食べるもち麦のサラダ 95kcal
食物繊維たっぷり！ひじきにもち麦、レンコン、小松菜、人参！仕上げは生姜のきいた出汁醤油とえごま油です。これは美味しそう。
■豚肉のラタトゥイユ風 133kcal
ペンネのはいったなつらしラタトゥユのサラダです。茄子にズッキーニにパプリカに。彩りも鮮やか！
デザート系
■カットフルーツ スイカミニ
なつはやっぱりスイカですね！ただ、血糖値の上昇がはやいフルーツですので、食後に食べましょう。
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