間もなく9月になりますね。1年早いもんです。
コンビニでも秋に向けたメニューがちらほら。
そのなかで、低カロリーだったり、糖質が低かったりする商品を紹介します。
ダイエット中なら主食はこれだ
！
■10品目野菜のスパイシーチキンカレー 473kcal
【低カロリー】
カレーですが、500キロカロリーをきっている新商品です。茄子にかぼちゃ、ベビーコーンにインゲンなど10種類の野菜が入っているのもうれしいですね。
ダイエット中ならサイドメニューはこれだ！
■もつのネギポン酢和え（柚子こしょう付き）107kcal
【低カロリー】＆【低糖質】
たっぷりのモツにネギ。そしてゆず胡椒にポン酢。おつまみにもってこいのメニューです。お肉なので糖質も低く、なのにカロリーも低いって完璧です。
■お酢で仕上げた13品目の食物繊維サラダ 133kcal
【低カロリー】
レンコンにかぼちゃ、サツマイモ、ダイコンなどなど、根菜がメインのサラダです。炒めたものをお酢で味付けしているのでとってもヘルシーですね。
■東松山流辛味噌やきとり（豚かしら＆鶏もも肉）375kcal
【低糖質】
焼き鳥と焼き豚のかしら肉を、コチュジャンやニンニクなどのソースで食べる一品。こちらは地域限定のメニューのようで残念！
以上、今期のセブンイレブンダイエットメニューでした。
逆に新商品の中でダイエット中は避けて起きたいものは、｢チャーハン＆油淋鶏 744kcal｣、｢横浜中華街四五六菜館監修 海老チリ炒飯630kcal｣、｢ミニふんわり玉子のデミオムライス｣・・・など。ちょっと糖質量と油量とカロリーが全体的に多そうですよね。美味しそうなんですが。。
コンビニは誘惑も多い分、しっかり買うものの基準をきめて挑みましょう。
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