コンビニと言えば、セブンイレブンか、ここか、というくらい２大巨頭であるコンビニ、ローソン。最近ではロールケーキの火付け役にもなっていましたね。その後もヒットスイーツを出し続けている、ダイエッターには注意すべき存在です。
ローソン利用者さんはダイエットの際、スイーツ売り場に気を取られないようにするだけでなく、きちんとその特権を利用しましょう。
Photo by Yuya Tamai
野菜が多い！ローソン。
ローソンは、スイーツだけでなく、生鮮が充実していますよね。ローソンファームを持っており、いつでも野菜が置いてあります。大根や人参、白菜にアボガドまで。家でご飯を作る際、ちょっと頑張って野菜だけ買って帰り、お鍋にしたり、サラダにしたりすれば、気軽にダイエットフードが作れますよね。
美味しそうなお弁当やおにぎりに気を取られてしまいますが、そこはぐっと我慢して頑張りましょう。
オススメレシピ
ローソンで売っているものを利用して、簡単お手軽ダイエットメニューを作りましょう。
・贅沢鶏からサラダ
レタスに切った唐揚げを乗せ、お好みのドレッシングをかけるだけ！炭水化物抜きダイエットです。
・ツナにんじん炒め
人参を千切りにしてごま油とツナで炒めます。人参がしんなりしてきたら卵をいれ、塩こしょうで味付け。ふわっとしたら完成。ニンジンは栄養も高いので、油でいためて満足度の高いおかずにしましょう。
生鮮がしっかりあるからこそ、いつもはさぼりがちなお料理も試してみたいところですね！
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