コンビニの二台巨頭、セブンイレブンと、ローソンの新商品の中から、ダイエットにも良いカロリー少な目or糖質少なめな商品をピックアップしました。
主食ならこれを選ぼう！
キムチ鍋
やはり冬は鍋でしょう。
セブンイレブン
豚肉の旨辛春雨スープ 165 kcal
韓国風の味付けの春雨スープです。コチュジャンなどの甘辛い味が美味しいけれど、春雨なのでやはりカロリーは控えめという嬉しい商品ですね。
ローソン
サラダやお惣菜ならこれ！
豆腐ハンバーグのサラダ 258kca
これは今までで初めてなんじゃないでしょうか。まさかの豆腐ハンバーグがドーンとのったサラダです。サラダとして食べるのではなく、もちろんメインディッシュとして食べましょう。
ほうれん草とベーコンのサラダ 125kcal
サラダの定番はレタスですが、やはり栄養価が高いのは緑黄色野菜ですよね。ベーコンもはいっているので満足度も高いですね。
トマトのスペイン風オムレツ 157 kcal
卵焼きのなかにたっぷり具がはいったスペインオムレツ。例えば、洋風お好み焼きを食べる感覚でオムレツを食べれるので、カロリーは控えめ、でもたっぷり食べれます。
ローソン
1日の2分の1の緑黄色野菜が摂れるサラダ 48 kcal
オクラにニンジンにかぼちゃにトマトにブロッコリー、緑黄野菜がたっぷりはいったサラダです。
ローソン
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