仕事などがおわり、ビールを片手につまみを食べるのは至福のひと時です。
しかし、夜時間に口にいれることが多いおつまみやお酒は、朝や昼に食べるものよりも、体に響かないようにしっかり選びたいところ。夜遅ければ遅いほど、「摂取カロリーを増やさない」、「脂肪に溜め込まない」ことを考えたいです。
飲むな、食べるなができれ一番良いのかもしれませんが、ゼロにするのは難しいので、まずは少し商品選びに気を使って見ましょう。
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