コンビニダイエットおすすめおやつ｢アイス編｣

暑い夏に冷たいアイスを食べるのも、寒い冬にあったかい部屋でクリーミーなアイスを食べるのも、たまらない至福のひとときです。

しかし、お砂糖、もしくはお砂糖と乳製品の塊であるアイスクリームはダイエット中は避けなければいけない食べ物。

｢アイスのように冷たいものは体が体温を上げるためカロリーを消費するから大丈夫！｣という楽観的な意見もありますが、正直摂取する砂糖を考えたら微々たるものでしょう。

そんなアイス。糖質低いものは無いに等しいですが、カロリーが低めなものはけっこうあります。食べた日は他の食べもので糖質を抑えることを心がけましょう。

ミニストップのソフトクリーム&パフェ・・・ハイカロリーなイメージですが実はたったの○○kcalなんです！ 例えばハーゲンダッツや、チョコがはいったようなアイスを買うのであれば、こちらを選んだほうが良いかもしれません。
セブンイレブンで買えるコールドストーンアイスクリームの｢ベリーホワイトプリンセス｣がたいへん優秀！ 大人気のコールドストーンのアイスクリームが、セブンイレブンから発売になりました！リッチな味わいなのにカロリー低めのうれしい商品です。
低カロリーアイスの定番！ガリガリくんが新味｢キウイ｣を発売。 低カロリー！しかも安くてお財布に嬉しいガリガリ君が新味を出すようです。そのフレーバーはガリガリ君キウイ！
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